두드러기에 효과있는 퀘르세틴

퀘르세틴을 먹은 뒤로 두드러기가 모두 들어갔다. 천연 항히스타민제로 불리우던데 효과가 있는 모양이다.

퀘르세틴은 플라보노이드계 항상화제로 양파, 브로콜리, 베리류 등에 많이 들어있는 성분이다. 이는 항바이러스, 항균, 항염증, 항알레르기 효과가 있어 피부염과 두드러기와 같은 피부질환에 도움을 준다.

거의 일부 항히스타민제와 비슷한 효과를 낸다고 알려져있으며 비만세포나 호염구에서 히스타민 반응을 조절하여 히스타민 방출을 억제한다. 뿐만 아니라 염증을 유발하는 마커를 감소시킨다.

이 외에도 혈관을 튼튼하게 하여 혈압을 낮추는 역할을 하고 항산화 작용으로 간세포를 보호하고, 염증을 유발하는 사이토카인의 발현을 낮춰 간 건강에 도움을 준다.

퀘르세틴을 브로멜라인과 함께 복용해야 흡수율을 높일 수 있다고 하여 퀘르세틴+브로멜라인 복합영양제로 판매하고 있다.

내 경우는 나우푸드와 닥터베스트의 퀘르세틴을 비교하였는데 퀘르세틴의 함량이 더 높은 나우푸드의 제품을 복용하고 있다.

아침식사와 저녁식사 20분전에 2알씩 복용하고 있고, 복용 후 다음날부터 즉각 효과를 보았다. 가끔씩 특정음식에 반응하며(치즈, 토마토 등) 두드러기가 올라오기도 하지만 퀘르세틴을 현재는 복용하면 바로 사라진다.


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Now Foods, 브로멜라인 함유 퀘르세틴, 베지 캡슐 240정